Anden i glaset är en förenklad variant av Ouija-bräda som enligt den paranormala förklaringen är en metod för att få kontakt med andar. Ett annat paranormalt användningsområde är att meditera och nå insikt om sig själv. I Sverige är det vanligaste att ungdomar "leker" anden i glaset av fascination för det övernaturliga.

Man använder med fördel ett stort papper och ritar upp A till Ö, 0 till 9, Ja, Nej och Vet inte, samt Start och Slut. Sedan klipper man ut bokstäver och siffror och placerar dem i en ring med fyra ljus runt om kring.

Glaset tas fram och värms upp-och-ner över en värmekälla, helst ett ljus av något slag. Om utövaren/-na har för mening att få kontakt med ett övernaturligt väsen inleds oftast seansen med att en deltagare håller glaset mot munnen och frågar om det finns en vänligt sinnad ande i rummet. Glaset placeras sedan på papperet med öppningen ner där man skrivit start. Om det är fler än en deltagare sätter de varsitt finger på ovansidan av glaset, som nu skall glida till "ja" eller "nej". Är det en ensam utövare används oftast båda händerna.

Proceduren upprepas igen, dvs glaset värms, en person ställer en fråga han eller hon vill ha svar på, och glaset skall då glida över bokstäverna och siffrorna och avslöja ett svar.

Anden i glaset omges ofta av mystik, t.ex. utövas ofta leken i mörker, och effekten när glaset verkar flytta sig av sig själv kan därför vara skrämmande. I grupp byggs stämningen upp så att att leken ska bli än mer skrämmande, och det är detta som skeptiker hävdar är anledningen till att det finns berättelser om hur garderobsdörrar har öppnat sig av sig själva, konstiga ljud, och kalla vindpustar gått genom rummet. Det finns också berättelser om att glaset rör sig utan fysisk kontakt, detta har dock aldrig kunnat vetenskapligt beläggas.

Såhär ser en ouija bräda ut
 
...dock anden i glaset kan se väldigt olika ut.